29 октября - Всемирный день борьбы с инсультом

ПРЕДОТВРАТИТЬ ИНСУЛЬТ

Инсульт сегодня называют болезнью века. И это не случайно. Инсульт является третьей по частоте причиной смерти, а так же ведущей причиной инвалидности.

Инсульт («удар»)развивается из-за прекращения притока крови к части мозга.

Какие бывают инсульты?

При геморрагическом инсульте (кровоизлияние в мозг) кровяной сосуд разрывается, кровь попадает в вещество мозга, вследствие чего участок мозга погибает.

При ишемическом инсульте ток крови к мозгу прекращается из-за сужения и закупорки сосуда тромбом. Следствием этого так же является отёк и гибель участка мозга.

Профилактика инсульта.

Основным принципом профилактики инсульта является борьба с факторами риска развития этого заболевания.

Факторы риска развития инсульта разделяют на неконтролируемые: пол, возраст, наследственность. И контролируемые (которые можно устранить): повышенное АД, курение, избыточный вес, злоупотребление алкоголя, отсутствие физической активности, нарушение питания и факторы стресса, повышение холестерина крови, сахарный диабет, применение оральных контрацептивов.)

Факторы риска которые можно устранить.

Знайте своё АД. Проверяйте его хотя бы раз в год. Если значение АД выше 140/90 мм.рт.ст. обратитесь к участковому терапевту.

Уменьшите употребление поваренной соли до 2-5гр в сутки, этим снизите риск инсульта в 5раз.

Откажитесь от курения. Риск заполучить инсульта у заядлого курильщика в 6раз выше, чем у того, кто не курит последние 10лет.

Снизьте избыточный вес, соблюдайте диету.

Увеличьте физическую активность: ходьба в среднем темпе до 7км в день, катание на велосипеде, лыжах, плавание. Следите, чтобы не было одышки, болей в сердце, аритмии.

Если у вас диабет, строго следуйте рекомендациям вашего врача. Контролируя состояние диабета вы можете снизить риск развития инсульта.

Избегайте стрессовых ситуаций.

Как проявляется инсульт?

Симптомы инсульта обычно возникают внезапно:

онемение, слабость или паралич(обездвиживание) руки, ноги, половины тела, перекашивание лица.

речевые затруднения (невнятная ,нечёткая речь, затруднение в подборе слов, понимания речи).

нарушение или потеря зрения, «двоение в глазах».

нарушение равновесия, координации движений.

необычная сильная головная боль.

спутанность сознания или его утрата, неконтролируемое мочеиспускание, дефекация.

При появлении любого из этих признаков, даже если они наблюдались всего несколько минут, срочно вызвать бригаду скорой медицинской помощи - 103.У врача есть 3,5 часа, чтобы помочь мозгу.

Помните! Упущенное время-смерть мозга.

 

Врач-невролог Г.Э.Ткачёнок